一、内部优化（1）TITLE，KEYWORDS，DEscriptION等的优化（2）HEAD,ALT属性等标签的优化（3）内部链接的优化，包括相关性链接，锚文本链接，各导航等链接页（4）有规律地保持站内的更新(主要是文章的更新等)二、外部优化（1）外部链接：博客，论坛，B2B等尽量保持链接的多样性,广泛性以及相关性（2）每天添加一定数量的外部链接，提升稳定关键词的排名 （3）与一些和你网站相关性比较高,整体质量比较好的网站交换友情链接,巩固稳定关键词排名 影响关键词排名的因素有很多,SEO是一项系统工程,需要每天坚持,相信只要每天做好自己的工作,排名上升只是一个时间问题!
掏钱
这个关键词排名不是一两句能讲清楚的，而且，要排在第一页靠前位置，也不是一两个月所能做到的，需要很多相关的知识和积累，然后坚持不懈地做下去，既然你说论坛太高深，那么我建议你买本书《seo实战密码》看下，是著名的seo大师zac写的书，他的博客seo每天一贴你也可以去看看，然后就是自己多动手，多实践，慢慢积累你要是追求速度，可能黑帽能暂时满足你的需求，不过你需要付出的代价是之后的某一天被惩罚，以至于这个域名报废 E脉通推广软件~可以迅速的把你的信息推广到搜索引擎靠前为之后~关键词不限个数~当天可看到效果~需要的话可以联系我~Q用户名 去seo论坛学习，你就知道了